[ 보상이 될만한 행동 찾기 ] 작은 목표 달성, 목표 달성에 대한 기대 맛있는 음식 섭취, 유제품(치즈!) 섭취, 초콜릿 섭취, 약물, 건강한 사회적 관계, 기분좋은 상호작용, 소셜 미디어 사용, 칭찬, 이성교제, 성관계, 유머, 경쾌한 음악, 명상, 수면, 마사지, 취미활동, 게임, 쇼핑, 새로운 자극, 깨달음, 창의력 발휘, 자율성 발휘 want = 도파민 like = 오피오이드(엔돌핀) https://science.ytn.co.kr/program/program_view.php?s_mcd=0082&s_hcd=&key=201610251558161691 [과학서재] 현대인의 뇌도 성인병에 시달린다? 중독 그리고 도파민 [YTN 사이언스] 현대인의 뇌도 성인병에 시달린다? 중독... science.ytn..